BeWell Bariatric Surgery Planner – Pré e Pós-Operatório
Criado por Lila Dourado, fundadora da BeWell Journey

A sua jornada bariátrica merece mais do que listas de tarefas — ela merece compreensão, reflexão e celebração.
O BeWell Planner da Cirurgia Bariátrica é um planner digital de mais de 80 páginas criado para apoiar cada etapa da sua transformação — desde o momento em que você decide fazer a cirurgia até o processo de recuperação e além.

Com uma estrutura bonita e emocionalmente acolhedora, este planner ajuda você a organizar, acompanhar e refletirsobre o seu progresso físico e emocional.
Não se trata apenas de perder peso — trata-se de curar-se, reconstruir hábitos e celebrar a sua nova vida.

O que você vai encontrar:

Seção Pré-Operatória

• Minha História Bariátrica – registre seus detalhes da cirurgia, medidas e motivações

• Meus Motivos e Reflexões Pré-Operatórias – reconecte-se com seu propósito e mentalidade

• Quadro de Visão e Planejador de Metas – visualize o seu novo capítulo

• Planner da Dieta Líquida de 5 Dias – mantenha-se organizada antes da cirurgia

• Checklist da Mala do Hospital – tudo o que você precisa para o grande dia

Seção Pós-Operatória (30 Dias de Cura Guiada)

30 páginas diárias de reflexão para acompanhar:

• Suas emoções, nível de dor e gratidão

• Hidratação, caminhada, ingestão de proteína e medicação

• “Dica do Dia” e Notas de Cuidado escritas para confortar e motivar você

Uma combinação perfeita de encorajamento e estrutura para ajudar você a manter a consistência e o pensamento positivo.

Seção de Autocuidado

• Páginas de Autoconhecimento para explorar emoções e gatilhos

• Afirmações e Diálogo Positivo para transformar pensamentos negativos

• Perguntas de Amor-Próprio e Desafio de 30 Dias de Autocuidado

• Rastreador de Vitórias Não Ligadas à Balança e Páginas de Gratidão

• Scrapbook de Progresso e Páginas do Meu Glow-Up para visualizar sua evolução

Planners & Trackers

• Rastreador da Jornada de Perda de Peso

• Rastreador de Hábitos

• Rastreadores de Água, Vitaminas e Sono

• Rastreador de Exercícios e Passos

• Rastreador de Despesas

• Pote da Perda de Peso com 100 corações para colorir e celebrar cada libra perdida

Seção de Refeições & Compras

• Planners Diários de Refeições e Dieta Líquida

• Guia do Prato Saudável

• Receitas e Favoritos de Shakes Proteicos

• Modelos de Lista de Compras

 Por que você vai amar

• Combina organização e bem-estar emocional em uma ferramenta linda

• Incentiva mindfulness, gratidão e consistência

• Adequado para todos os tipos de cirurgia bariátrica (Bypass, Sleeve, etc.)

• O companheiro perfeito antes, durante e depois da cirurgia

• Pode ser usado digitalmente ou impresso — reutilize as páginas sempre que quiser

• Criado por quem já passou por essa jornada

Este planner mantém você centrada, inspirada e conectada à sua jornada de cura,  especialmente quando usado junto com o Journal e o Livro de Colorir.

⚠️ Atenção:
Este é um produto digital (arquivo PDF para download). Nenhum item físico será enviado.
Devido à natureza dos arquivos digitais, todas as vendas são finais e não reembolsáveis.

Se tiver qualquer problema para acessar seus arquivos, entre em contato — terei prazer em garantir que você receba todo o suporte em sua BeWell Journey.

💛 Lembrete BeWell:

“Bem-estar não é um destino, é uma jornada. A sua jornada.”

Mantenha-se consistente, ame-se e BeWell.

Beijos,

Lila Dourado 🦋